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14 Giorni di Salute: Perdita di Peso e Benessere Challenge Low Carb

14 Giorni di Salute: Perdita di Peso e Benessere Challenge Low Carb

Guida low carb di 14 giorni semplice e pratica per iniziare un percorso di cambiamento!

  1. 2 menu settimanali
  2. Lista degli alimenti
  3. Ogni giorno una ricetta
  4. Consigli e strategie nutrizionali

Il protocollo descritto è un protocollo a ridotto apporto di carboidrati.

  1. Perdere peso preservando la massa muscolare
  2. Riequilibrare il senso di fame e sazietà
  3. Aumentare la propria energia e concertazione
  4. Migliorare la glicemia e diminuire il rischi di sviluppare patologie a base infiammatoria
  5. Diminuire le circonferenze a livello addominale e delle gambe (diminuendo gonfiore e ritenzione di liquidi)
  6. Aumento del metabolismo
  7. Migliorare la fertilità 

  • Segui una dieta vegetariana o vegana
  • Sei in stato di gravidanza o allattamento
  • Hai patologie conclamate     
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14 Giorni Di Salute: Perdita Di Peso E Benessere Challenge Low Carb

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    Imma Bennato
    24 febbraio 2025
    inizialmente sembra molto complicato ma non lo e’, grazie a questa challenge ho cambiato il mio stile di vita alimentare,ho imparato a mangiare sano e a sperimentare piatti simpaticissimi grazie anche e soprattutto al supporto della dottoressa mariamichela carannanate sempre presente e pronta ad aiutarti. i risultati si vedono eccome..
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    Maria
    21 febbraio 2025
    grazie alla dottoressa che ha creato una super challenge..ogni giorno ci sono le pietanze da mangiare e tante ricettine super. dottoressa sempre disponibile a fare chiarimenti e informazioni
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    Nuna
    18 febbraio 2025
    ciao a tutti, sono una paziente della dottoressa da un bel po’. che dire con il suo protocollo law carb personalizzato alle mie esigenze sono riuscita a ritrovare la mia forma fisica e a perdere 8 kg dopo la gravidanza. grazie di tutto
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    Giorgia Scarparo
    18 febbraio 2025
    ricette semplici, gustose, adatte a tutta la famiglia. pasti veri e sazianti. in una settimana persi 2, 250 kg, tantissima energia, nessun bisogno di fare spuntini. dottoressa sempre disponibile per chiarimenti e supporto.
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    Caterina Santolo
    18 febbraio 2025

    devo dire che per me è stato ed è uno stimolo nel prepararmi ricette gustose e anche molto veloci, preparate e consigliate dalla dottoressa carannante mariamichela. ho iniziato questo percorso quasi per gioco e da quando ho iniziato a vedere anche i risultati (devo dire anche ottimi risultati) è diventata una vera e propria sana abitudine.

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    GIULIA
    29 gennaio 2025
    semplice, dettagliata e adatta a tutta la famiglia ho concluso i miei primi 7 giorni e ho perso 1,5 kg sono stra felice ..grazie

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